安保徹・清水教永「健康体温36.5度の生活術」
「免疫革命」を読んだときから安保先生のファンでした。
ガンは治る病気です。
でも、日本の医療は対症療法なので、逆をやってしまっている。
ひとことで言うとそんな内容。
わたしは性格的に、ガンにはならないと思っているのですが、
この本に書かれていることは、
本質的にいろんな病気に応用可能だと思っています。
☆
いま、自分の病気が、コロナ後遺症だと思うのですが、
これも、免疫力をアップすることが、カギを握っていると思います。
この本を読んで、
こんな簡単なことすら忘れていることを思い出させてくれました。
最近、体温が低めなんです。
いま思えば、2023年2月から血圧の薬を飲みはじめたので、
それが原因だと思います。
血圧の薬を飲みはじめたときは、医者に強く言われたので、
まあ言う通りにしてみようと思って飲んでいたのですが、
以来、体調がひどいのです。
血圧も上がるため、降圧剤を増量されました。
しかし体調は悪くなる一方なので、
医者を説得して、降圧剤を減らしてもらいました。
今は3分の1くらいの量に減らしてもらっているので、
体調は少しマシです。
完全になくす決心がつかないのは、
脳出血とかの突然死が怖いからなのですが、、
でも、この本を読んで、
やはり、降圧剤は減らそうと決心したのでした。
（まだ決心しただけ。。）
この本はすぐに読めるし、書いてあることが明快でわかりやすく、
説得力あります。
免疫力をアップするために、いろいろやってきましたが、
体温を上げるのが、いちばん手っ取り早くて確実じゃないか、と思います。
血圧だけでなく、体温も毎日しっかり測ろうと思います。
☆
血圧の薬（降圧剤）と免疫力のことは、
改めて記事に書こうと思います。
