「鼻専門医が教える『熟睡』を手にする最高の方法」黄川田徹

「鼻専門医が教える『熟睡』を手にする最高の方法」黄川田徹

最近、睡眠時に鼻や口が異常に乾くことが多い。

コロナ後遺症の症状と思われるものの中でも、
鼻炎による呼吸不全が原因と思われるものも多い。

そんなわけで、この本を読んでみたのだが、
まさにこれが原因ではないか、と思えるようなことや、
コロナ後遺症も、呼吸の質が高ければ、免疫力が向上するのだから、
症状の緩和も期待できるのではないかと思った。

コロナ後遺症の人だけでなく、
すべての人におすすめの本。